Hello, moi c'est Gaëlle. Je suis la sophrologue des personnes stressées et/ou anxieuses qui veulent mieux gérer leurs émotions, prévenir ou gérer le burn-out ou la dépression, afin retrouver sérénité, vitalité et confiance en elles.
Grâce à un accompagnement personnalisé adaptées à votre problématique et des techniques simples, telles que la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation, je vous aide à vous reconnecter à vos ressources, à découvrir comment fonctionnent vos émotions, pour aller chercher vos propre ressources afin de vivre votre quotidien avec plus d’équilibre et de clarté, sans avoir à bouleverser toute votre vie.
Ensemble, nous mettrons en place des outils concrets pour vous aider à surmonter les difficultés, à retrouver un équilibre émotionnel, c’est à dire d’apprendre à vous connaître, de réduire votre stress, d'améliorer votre sommeil, de renforcer votre confiance en vous et de retrouver une énergie positive au quotidien.
100% de satisfaction
Ce qui me motive profondément dans mon travail de sophrologue, c’est la possibilité d’accompagner chaque personne vers une meilleure connaissance d’elle-même et un équilibre intérieur durable.
Mon approche est guidée par l’écoute attentive et la bienveillance, car je crois fermement que chaque individu porte en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses défis, qu’ils soient émotionnels, mentaux ou physiques.
La sophrologie, par sa méthode douce et respectueuse, permet d’atteindre cet équilibre en travaillant simultanément sur le corps et l’esprit.
Ce qui me passionne, c’est d’accompagner mes consultants dans leur cheminement, de les aider à retrouver une harmonie intérieure en cultivant leur pleine conscience et leur capacité à se recentrer. J’observe au quotidien combien cette pratique peut transformer les vies, qu’il s’agisse de gestion du stress, de préparation à des événements importants ou de soutien face à des périodes difficiles comme la dépression ou l’anxiété.
Chaque rencontre est unique, chaque histoire est différente. C’est ce qui rend mon métier si enrichissant : voir des personnes reprendre confiance en elles, se libérer de leurs tensions et de leurs angoisses, et redécouvrir leur potentiel. Mon objectif est de vous offrir un espace sûr, où vous pouvez être vous-même, vous recentrer et trouver les clés pour avancer sereinement dans votre vie.